Öfke kontrolü, kişinin öfke duygusunu tanıma, yönetme ve ifade etme becerisini ifade eder. Bu beceriler, öfkenin kontrolsüz bir şekilde patlak vermesini engellemek ve daha sağlıklı ve yapıcı bir şekilde yönlendirmek

Günümüzün hızlı tempolu yaşam tarzı, iş hayatının yoğunluğu, aile sorumlulukları ve diğer birçok faktör, pek çok insan için stresin kaçınılmaz bir parçası haline geldi. Stres, yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve

İnsanların yaşamları, büyük ölçüde aileleri ve aile ilişkileri tarafından şekillendirilir. Bu ilişkiler bazen sorunlara yol açabilir ve bireylerin yaşamlarını olumsuz etkileyebilir. İşte tam da bu noktada aile dizimi terapisi devreye

Ergenlerde depresyonun birden fazla nedeni olabilir. Bu nedenler, birçok farklı faktörün etkileşimi sonucunda ortaya çıkabilir. İşte ergenlerde depresyonun başlıca nedenleri: Ergenlerde depresyonun nedenleri karmaşık ve çok çeşitlidir. Bu nedenlerin anlaşılması

Çocukların gelişim süreçleri, her aşamada farklı zorluklar ve dönemlerle doludur. Bu dönemlerden biri de 2 yaş sendromu olarak bilinir. İlk kez Sigmund Freud tarafından tanımlanan bu dönem, çocuğun bağımsızlık kazanma

Aile, bireylerin bir araya geldiği, sevgi, destek ve güvenin paylaşıldığı önemli bir sosyal birimdir. Ancak, zaman zaman ailelerde çeşitli nedenlerle çatışmalar ortaya çıkabilir. Aile içi çatışmaların nedenleri, çözüm yolları ve

Overthinking ya da aşırı düşünme, bir düşünce, problem veya durum üzerinde aşırı yoğunlaşmak ve sürekli olarak bunun üzerinde düşünmek anlamına gelir. Bir konuyu düşünme ihtiyacı normaldir ve bazı durumlarda karar

Oyun terapisi, çocukların duygusal, sosyal ve davranışsal sorunlarını çözmelerine yardımcı olmak amacıyla kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. Bu terapi, çocukların iç dünyasını keşfetmelerine, duygularını ifade etmelerine ve özgüvenlerini geliştirmelerine yardımcı

Yeme davranışlarının aşırı şekilde kontrol edilmeye başlanması, bir süre sonra kişinin bastıramayacağı düzeye gelir, kişi yeme alışkanlıklarında ya aşırıya kaçar alması gereken besinden çok daha fazlasını alır ya da alması

Uyku, gün içerisinde yorulan vücudumuzun dinlenmesi için gerekli olan bir gereksinimdir. Bu süre içerisinde fiziksel olarak dinlenme gerçekleştiği gibi zihnimiz de dinlenir, gün içerisinde öğrenilen bilgiler belleğe aktarılır, hormonal pek

Trikotilomani bir diğer adı ile saç yolma rahatsızlığı, kişide psikolojik stres yaratan pek çok konuya karşın kişinin kendi saçlarını yolmasına denir. Bir nevi kendine zarar verme eğilimi olan trikotilomani, uzmanlar

Travma sonrası stres bozukluğu, travmatik olaylarla karşı karşıya kalan bireylerin bu travmaya bağlı olarak kaygısal sorunlar yaşamasına sebep olan bir tür psikolojik bozukluktur. Her insan, hayatınız belirli dönemlerinde travmalar yaşayabilmektedir.

Erken boşalma, erkeklerin üçte birinde görülen ve tedavisi olan bir problemdir. Kimi bireylerde bu durumun nedeni tamamen fizyolojik iken bazı bireylerde ise psikolojik nedenlerden kaynaklanmaktadır. Erken boşalma, erkeğin orgazm olma

İnsan vücudunda pek çok işleve sahip çeşitli kaslar bulunmaktadır. Vajinada da bazı kaslar yer almaktadır. Bu kaslar normalde cinsel ilişki sırasında kasılıp gevşeyerek penisin vajinaya girişine imkan sağlamaktadır. Çeşitli psikolojik

  Sosyal fobi, günümüzde en sık rastlanan fobiler arasında yerini almaktadır. Bu fobi, insanların diğer insanlar ile iletişime geçmesini engelleyen ya da iletişim sırasında kendini ifade etmesini zorlaştıran bir durumdur.

Sigara bağımlılığı hem fiziksel hem de psikolojik olarak kişilere birçok zararı bulunan bir bağımlılıktır. Sigaranın içerisinde bulunan nikotinden kaynaklı olarak sigaraya olan bağımlılık giderek artar. Son dönemlerde sigaraya olan bağımlılık